“姨妈桑”来敲门了！你一定会做好各种防护工作，以便让本人安全渡过。其中，最为忌讳的恐怕就是吃冰了，由于很多人都以为女性不吃冰凉食物，以至不喝冷水，由于她们以为，大姨妈来时吃冰会痛经！然鹅，真相可能会让你大跌眼镜。集美们，一同来看看吧~
你为什么会痛经？缘由清点
痛经有两种，一种是原发性痛经，一种是病理性痛经。
1.原发性痛经
原发性痛经也被称为功用性痛经，它是指女性在经期呈现的下腹部痉挛性疼痛。普通而言，原发性痛经与加压素、缩宫素和前列腺素有关，经期分泌的这三种激素会使子宫平滑肌收缩，血管痉挛，招致子宫短暂缺血而产生的疼痛。
原发性痛经是年轻女性的常见病症，但不会伴有明显的盆腔器质性疾病。除了下腹部疼痛外，原发性痛经还会呈现头晕、头痛、乏力、恶心呕吐、腰腿痛、腹泻等病症。
2.病理性痛经
除了原发性痛经外，还有一种由妇科疾病惹起的痛经，即病理性痛经。假如你患有子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等妇科疾病，那么痛经根本就是由这些疾病招致。
经期吃冰不一定会痛经
第一，从理论上说，吃冰并不会引发原发性痛经，但吃冰过量会让肠胃受不了哦~
第二，疼痛与否，主要看个人体质。假使吃凉的不疼就没关系，但假如疼了也一定是吃凉的招致。当然了，的确有些人吃凉的加重不适。
如何预防痛经
想要不被痛经搅扰，应该做好预防工作，育儿网给大家以下几点倡议：
☆原发性痛经：生活规律
这类女性在生理上没有缺点可言，多是由于生活习气差所招致。
1.绿色生活。早睡早起，按时吃饭，回绝冷饮，学会放松自我，进步睡眠质量。
2.增强运动。平常要多做运动，强身健体。
3.呵护月经期。“大姨妈”降临时，一定要好好呵护本人，防止劳累，留意保暖，坚持心情愉悦。
☆继发性痛经：及时治疗
这类女性多是由于疾病所致，医院治疗。假使身体已无大碍，也要坚持1年1次的妇科检查，防止子宫疾病的呈现。
1.做好避孕工作，性生活前后留意清洁，莫要自觉停止宫腔手术。
2.定期体检，一旦发现病症，及时就诊。
缓解痛经病症，大家能够这么做
痛经难受，能够运用以下办法缓解：
1.口服避孕药
口服复方短效避孕药对原发性痛经有很好的缓解作用。
2.服用止疼药物
痛经发作时，双氯芬酸(扶他林片剂)、布洛芬等止痛药能起到很好地缓解效果。提示大家，止疼药一定要依照阐明书请求服用，不能多吃，每天服用的剂量不能超越最大剂量！
3.坚持心情酣畅
多休息、坚持心情高兴、留意个人卫生。
4.治疗原发疾病
假如是妇科病惹起的病理性痛经，医院检查治疗。把妇科病治好后，痛经也就会消逝了。
当然了，你还能够用其他办法缓解疼痛，比方喝红糖水、喝热水、暖水袋热敷、吃巧克力等等。只需觉得舒适，能缓解不适，那就是好办法！
