大家好，我是张大夫，一个中西结合主治医师，一个擅长运用针灸、推拿、中药治病，但是不抵触西医的医生。
希望在这里，能为大家分享中西医学科普知识，为您和家人排忧解难。
很多人不论上班还是外出，带着的水杯里经常会出现薏苡仁，问她为什么喝薏苡仁水，对方会很肯定地说：减肥啊。
用薏苡仁泡水或者煮水，似乎成了减肥正确，减肥不喝薏苡仁水，好像少了什么。
薏苡仁是好东西吗？是。
最起码薏苡仁营养丰富，富含蛋白质、薏苡素、薏苡酯、薏苡醇等。而且药理研究也发现，薏苡仁能提高人体的免疫能力、抑制癌细胞生长。
现实生活中，也确实有人用薏苡仁减肥成功的，而且还有人用薏苡仁美容美白的。
可是，薏苡仁适合所有人吗？
答案肯定是：薏苡仁并不适合所有人喝！
那什么人适合喝？什么人不适合喝？为什么适合，为什么不适合呢？
回答这些问题之前，我们先来看中医是怎么认识薏苡仁的。
薏苡仁，中医认为味甘、淡，性凉，或者性微寒。
甘能健脾，淡能渗湿、利湿，性凉或者寒可以去热。
所以，薏苡仁在中医里最主要的功能是祛湿热，健脾胃，用来治疗湿热性质的水肿、脚气、肺痈（肺炎）、疣、白带（盆腔炎等引起）、小便不利、湿痹（关节炎之类）、腿抽筋、痤疮、皮肤粗糙黝黑、肠痈（阑尾炎）等。
这些病都有一个共同的特点，都是由湿热（内湿或者外湿）导致的。
也就是说，只有身体有湿热的时候才适合用薏苡仁。
如果身体是寒湿或者是虚寒性质的，就不能用，或者用的时候需要配合上温胃的、健脾的。不小心或者跟风用上，薏苡仁的寒凉会加重体内的寒凉，是会让人肚子痛、拉肚子、身体更怕冷、手脚更凉。
寒性体质的人吃凉性、寒性的薏苡仁，寒上加凉，只会更凉。
而且，因为薏苡仁有利水利湿、利小便以实大便的功能，腹泻或者大便不成形的人适合，大便干燥、大便困难的人就不适合。
大便干燥的人，肠道水分本来就少，再用薏苡仁利水，只会加重大便干燥的程度。
还有，因为薏苡仁具有淡渗，也就是往下走的特性，孕妇是禁用的。怀孕的女性，应该以保胎固胎为主要任务，性子下行的薏苡仁在这时候是万万不能用的。
最后一个，脾虚而且身体没有湿气的人，不能用。前面我们说了薏苡仁最主要的功能是利水渗湿，有什么病，用什么药，如果身体没有太多湿气，没有那些病态的水，就不要跟风去喝薏苡仁水了。
说了这么多，其实总结起来就一句话：想用薏苡仁减肥祛湿，适合体质湿热的朋友，不适合寒湿、大便干、虚寒、怀孕的朋友。
那怎么判断自己是否适合服用薏苡仁呢？
一看舌：舌体红、舌苔黄厚、舌苔上面是湿淋淋的可以用；舌体发淡、舌苔白、齿痕严重的，最好不用，或者搭配上其他药物，把薏苡仁的寒性给抵消了再用。
还有一种舌头，舌苔白、厚、滑，看起来是寒湿，但是再仔细分辨舌尖和舌体，透露着火红。这种舌象一般为湿热的多，而且是湿化火，也可以小心用上薏苡仁。
就像在夏天的农村，农民把地里的草拔掉后堆到一起，经过一段时间的太阳暴晒，草堆外面摸着虽然是凉的，但是把手伸到里面，却是烫的。
外湿里热，看起来是湿，但是内在已经化热，湿热混杂，这种情况用薏苡仁是没错的。
只有把湿先去掉，干燥的草才不会发酵化热。
二看症状：脾胃虚寒，比较典型的一个症状就是不能吃凉的。如果你有一些不适，不管是肚子疼、头疼、腰疼，还是其他地方的不舒服，只要一吃凉的就加重或者反复，那薏苡仁水就不要喝了。就算薏苡仁水是温的、热的，但是它的本质可是寒凉的。
三看小便：正常情况下，大部分湿热的患者，小便黄、少、稠、味重，薏苡仁可以用；寒湿患者，小便清、多、稀，薏苡仁最好就别用了。当然，什么都有例外，看小便也一样，需要综合看待。
我们根据中医的认识，分析薏苡仁的特性，来认识薏苡仁的特性，说明不是所有人都适合薏苡仁，而且还简单教给大家通过舌象、症状、小便等判断自己是否适合服用。
当然，最靠谱的是，去找个靠谱的中医大夫问一下，自己到底是否适合服用薏苡仁。
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