本期导读
妇人腹痛主要出现在我们的小肚子，或者肚脐两侧的位置。它与痛经不同，需要辨证看待。
有一种腹痛
在中医上被称为「妇人腹痛」
姨妈来的时候，很多人第一天痛苦难当。但是你知道吗？还有一种妇科病，也表现为疼痛，这种疼痛相当于西医说的盆腔炎，子宫颈炎等引起的腹痛。
这种疼痛中医的学名叫妇人腹痛，多发生于已婚妇女。这种疼痛的主要伴随症状就是带下病，带下量多，或黄或清稀，严重等时候还会引起阴部瘙痒，非常难受。
1、妇人腹痛与痛经的区别
痛经是月经来之前、月经之中、月经之后，三个时期，腹部表现出来的各种疼痛，而妇人腹痛是指不在月经期，或者月经期也会出现的疼痛，就是说，来不来月经，都会有腹部的疼痛。这个问题就比痛经复杂多了。
图源：摄图网2、妇人腹痛的位置在哪里？
妇人腹痛指的是妇女在没有月经的时候，或在妊娠期及产后，出现在小腹部或少腹位置，说白了，就是我们平常说的小肚子，或者肚脐两侧的位置。从经络循行的角度来说，足厥阴肝经和任脉、冲脉都在附近。所以有这种疼痛的人需要调理这些经络。比如艾灸，让这些经络通畅起来。
疼痛的原因，失去了气血的滋养
是由于冲脉和任脉虚弱，女人怀孕的胞脉失去气血的滋养，渐渐枯竭，不能濡养经脉脏腑，导致不荣则痛。为什么会失去气血的滋养呢？我们来具体分析一下。
1、女性的气血如何被耗费
①思郁过多
我们生活的时代是一个快节奏的时代，每天工作生活都有很多事情需要处理，这就会耗散很多人体的气血。
我们每天使用电子产品的时间也占用了很大一个比例，这对眼睛来说是一个不小的伤害，中医讲「肝开窍于目」，长时间使用电子产品也会导致气血的一个耗散。
有人说，我减少看东西，闭着眼睛想事情总能守护住精气、气血了吧。回答当然是否定的。我们的心思活动，大脑想事情，都在消耗我们的精气和气血。这是导致人体出现虚弱的一个原因。
②下焦虚弱、受寒
我们每天坐在电脑前，或者柜台前，工作一整天，基本上都是在忙碌。气血都在人体的上焦，因为大脑需要精血来供给能量，心脏需要工作满足身体各部分的供血。
从中医的角度来说，大量的气血都在人体的上焦（人体分为上中下三焦），下焦比如说肚脐、腰部以下，小肚子这些个位置，气血就容易少了，加上露脐装、低腰裤，女人下焦虚弱加上受寒，就容易诱发痛经和腹痛。
③喜食辛辣
还有一个原因，现在的人喜欢吃辣的食物，这个辣并不属于中药辛辣的范畴，吃了反而会造成三焦的火毒证，这个邪火，火毒就会存在人体内，如果与湿邪结合就变成了湿热，在下焦造成小便黄、带下黄的问题。
图源：摄图网2、如何让下焦气血充盈？
上文提到气血虚弱容易有妇人腹痛的问题，那么如何通过自我锻炼的方法，让下焦气血充盈，并通过减少吃辛辣刺激的食物，让带下更健康。
在这里与大家分享一个泡脚的方法，这个方法除了能暖宫缓解痛经，更能减少下焦湿寒，方子组成就是大家熟悉的花椒、生姜、艾叶。
通常大家听说的食疗方法比较多，这次试试打坐调理气血的方法。人体在打坐的时候，气血经脉慢慢就通畅了，运行起来了。
脊柱垂直是关键，臀部应垫一个两、三寸高的软垫，从大腿根部到膝盖是向下倾斜的，让两个膝盖触地作为支撑点，膝盖不可悬空，以自己觉得重心稳，无前倾后仰的感觉为原则。上体自然正直，不前俯后仰，百会穴与会阴穴成垂直一线，但务必放松自然，须知松则气顺，经脉舒畅，僵则气滞，有碍气血流通。只有全身内外放松，才能给入静创造条件。
打坐的时间以半个小时为宜，意念要放松，就算想到好事坏事，都是假象，不必当真。打坐的好处是三焦乃至四肢的气血通畅，这样一些妇科难缠的疾病也会远离你。
从中医辨证分型来说
妇人腹痛的五种类型
从中医辩证分型来说，妇人腹痛有五种分型，它们分别是：肾阳虚衰、气滞血瘀、血虚失荣、湿热瘀结和寒湿凝滞。
图源：摄图网肾阳虚衰：主要表现是小腹冷痛，好像有个冰块，不能坐凉的地方，总是需要一个棉垫子。同时会伴有头晕耳鸣，怕冷，夜尿比较多。治疗上多采用暖肾温胞宫的方法，可选温胞饮。
气滞血瘀：气滞血瘀的主要表现是小腹胀满疼痛，有的时候非常痛，不能按。如果不疼的时候，脾胃有胀满，不想吃饭的感觉，容易发火，会有轻微闷闷不乐的表现。治法为行气活血，方用牡丹散，药物组成主要是活血行气，散瘀止痛的药物。
图源：摄图网血虚失荣：主要表现是小腹隐隐作痛，不是很强烈的痛感，总感觉头晕眼花，浑身乏力，容易失眠或者多梦，睡不踏实，面色萎黄。治法上要选能补血的当归建中汤，这个方子除了有直接补血的当归，寓意在于能够建后天脾胃，从而有了生血之源。
下面我们说比较常见的两个问题一是湿热瘀结，二是寒湿凝滞
湿热瘀结：主要表现是小腹疼痛拒绝按压，有灼热感，或者腹腔内可以摸到积块，腰骶酸疼。带下量多，黄稠有臭味，小便短黄。
寒湿凝滞：主要表现是小腹冷痛，痛处在一个地方，得温痛减，带下的量多色白，容易有四肢发冷的表现，舌淡舌苔白腻，脉沉紧。
缓解妇人腹痛该考虑些什么呢？
有湿热的话就要清湿热，有寒邪的话，就散寒祛湿。常用的方剂有少腹逐瘀汤和清热调血汤。
上述两个证都有一个共同的特点是，带下量不正常。这也是妇人腹痛一个主要的伴随症状。
在妇科里，带下是很重要的一个需要