气海俞
益肾壮阳、调经止痛
取穴定位
位于腰部，当第三腰椎棘突下，旁开定位1.5寸。
穴位释疑
气，元气的意思；海，海洋的意思；俞，输注的意思。
功能主治
有益肾壮阳、调经止痛的作用。主治阳痿、遗精、痛经、腰痛、月经不调、痔疮、水肿。
配伍治病
气海俞配殷门、昆仑，主治腰痛、下肢瘫痪。
气海俞配承山、三阴交，有理气活血、化瘀消痔的作用，主治痛经、痔疮。
穴位疗法
用拇指按揉气海俞穴～次，每天坚持，能够治疗阳痿、遗精、痛经、腰痛。
用艾条温和灸气海俞穴5～10分钟，每日1次，可改善腰膝酸软、月经不调、痔疮、水肿等。
用火罐吸拔气海俞穴，留罐5～10分钟，隔天1次，可缓解小便不利、大便不通等。
用面刮法从上而下刮拭气海俞穴，以出痧为度，隔天1次，可治疗腰痛、月经不调等疾病。
长强
解痉止痛、调畅通淋
取穴定位
位于尾骨端下，当尾骨端与肛门连线定位的中点处。
穴位释疑
长，长久；强，强盛、强大。气血经本穴向外输出时强劲、饱满而且源源不断，故名。
功能主治
有解痉止痛、调畅通淋的作用。主治痔疮、泄泻、便秘、腰脊痛、尾骶骨痛、遗精、阳痿。
配伍治病
长强配小肠俞，防治便秘、淋症。
长强配身柱，防治脊背疼痛。
长强配百会，治脱肛、头昏。
穴位疗法
用食指、中指指尖着力，揉按长强穴3～5分钟，长期按摩有益气升阳的功效，对遗精、阳痿、肾虚有很好的作用。
用艾条回旋灸灸治长强穴10分钟，每天1次，可治疗痔疮、泄泻、便秘等病症。
用角刮法由上至下刮拭长强穴，隔天1次，以出痧为度，可治疗腰脊痛、尾骶骨痛、腰神经痛等病症。
腰俞
强筋健骨、调经清热
取穴定位
位于骶部，当后正中线上，适对骶定位管裂孔。
穴位释疑
腰，指腰部，又同要；俞，输注。穴居腰部冲要之地，为腰部经气输注之处。
功能主治
有强筋健骨、调经清热的作用。主治腰脊冷痛、下肢痿痹、月经不调、腹泻、腹痛、便秘、痔疮。
配伍治病
腰俞配太冲，防治脊强反折、抽搐。
腰俞配膀胱俞、长强、气冲、上髎、下髎、居髎，防治腰脊酸痛、冷痛。
穴位疗法
用大鱼际揉按腰俞穴，以局部有酸胀感为宜，每天1次，可治疗腰脊强痛、下肢痿痹等病症。
用艾条温和灸灸治腰俞穴3～5分钟，每天1次，可治疗腹泻、腹痛、便秘、痔疮、月经不调等病症。
用角刮法刮拭腰俞穴，稍出痧即可，隔天1次，可治疗腰脊冷痛、癫痫等病症。
腰阳关
祛寒除湿、舒经活络
取穴定位
位于腰部，后正中线上，第四腰椎棘定位突下凹陷中。
穴位释疑
腰是指位置在腰上；阳是指在督脉上，督脉为阳脉之海。
功能主治
有祛寒除湿、舒经活络的作用。主治坐骨神经痛、腰腿痛、下肢痿痹、阳痿、月经不调。
配伍治病
腰阳关配肾俞、次髎、委中，防治腰腿疼痛。
腰阳关配腰夹脊、秩边、承山、飞扬，防治坐骨神经痛。
穴位疗法
用手掌大鱼际着力，揉按腰阳关穴2～3分钟，每天坚持，可治疗坐骨神经痛、腰腿痛等。
用艾条温和灸腰阳关穴10～15分钟，每天1次，可治疗膀胱炎、盆腔炎、阳痿、月经不调。
用闪罐法拔腰阳关穴，至潮红发热为度，每天1次，可强健腰肌，治疗腰痛、四肢厥冷。
用角刮法刮拭腰阳关穴1～2分钟，稍出痧即可，每天1次，可治疗腰骶疼痛、下肢痿痹。
命门
补肾壮阳
取穴定位
位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘定位突下凹陷中。
穴位释疑
肾气为一身之本，穴当两肾俞之间，为生命的重要门户，故名命门。
功能主治
有补肾壮阳的作用。主治腰痛、遗尿、习惯性流产、带下病、遗精、阳痿等。
配伍治病
命门配肾俞、太溪，防治遗精、早泄、腰膝无力、遗尿。
命门配百会、筋缩、腰阳关，防治破伤风抽搐。
穴位疗
用拇指揉按命门穴～次，长期坚持，可治疗遗尿、尿频、赤白带下、胎屡坠。
用艾条隔姜灸灸治命门穴5～10分钟，每天1次，可治疗头晕、耳鸣、泄泻等病症。
用拔罐器将气罐吸附在命门穴上，留罐10～15分钟，可治疗虚损腰痛、手足逆冷。
用面刮法刮拭命门穴1～2分钟，每天1次，可治疗遗精、阳痿、早泄等病症。