对于很多爱美的女士来讲，脸上可能会长斑，脸上为什么会长斑呢？
脸上长斑的原因有很多，除了疾病本身引起之外，随着年龄的增长，女人体内的激素发生相应的改变和皮肤的逐渐老化，这时候脸上就容易长斑。女人脸上长斑主要有以下原因：
外部因素：比如紫外线照射、外界有害物质刺激、使用低价或者不良的化妆品、擦伤等。内部因素：比如内分泌失调，包括怀孕引起的酪胺酸酶活路，导致黑色素沉着；酸碱平衡失调，体质偏酸性，导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着；长期的营养不良，缺乏维生素、微量元素等，导致斑点。某些疾病 如肝肾功能不全、血液循环减慢、造血功能下降、代谢功能不良、气血不足等；糖尿病、甲状腺功能亢进、盆腔炎、乳腺炎等。光效反应：如抗生素药、避孕药易吸收紫外线；贝壳类、鱼虾类、海藻类等食物，柑橘科、桑科等植物易吸收紫外线。精神心理因素：比如工作压力大、生活心理过激、过度劳累、焦虑抑郁状态、肾上腺皮质功能下降等，这些都会导致色素沉着。上面很多因素都可以导致脸上，如果脸上出现了斑，该怎么办？下面是一些解决的办法。
如果是疾病引起，尤其是一些妇科病，发现盆腔炎、乳腺炎、乳腺增生、痛经、月医院就诊。夏季皮肤容易受到伤害，在夏季应该适当补充一些糖分，因为肝、脾、肾等脏器都需要糖分，如果这些器官保持健康，那么人体的头发就会变得黝黑、肤色红润。睡眠和精神压力对皮肤老化和斑块影响非常大，特别是睡眠，睡眠不好的人容易人老珠黄，哪怕闭目养神10分钟也好，保持充足的睡眠，人的皮肤才会光彩照人。同时要多饮水、避免吃辛辣刺激的食物、多吃蔬菜和水果、保持良好的心态、戒烟限酒，当然多吃一些富含优质蛋白的食物，比如蛋、奶、鱼和瘦肉，对皮肤的光滑细腻也有帮助。夏天要注意防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，所以做好防晒工作非常重要，可以戴帽子、打伞等。
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