B.吸气：分两部放低左腿，仅从臀部开始运动，脚趾冲下着地(脚尖不能真正着地)。呼气，分两部把腿还原到起始位置，接着换右腿做相同动作。这样双腿交替做，每只腿做12次。
生命个体的差异性是客观存在的。尊重个性，张扬个性，才能让他们开出各有特色的智慧之花。
贴心小秘方： 普及健康知识