在第一次来月经的时候，我们就被前辈灌输无数的经验，不能吃生冷食物、不能剧烈运动。从那时开始，我们就已经开始明白爱自己从经期开始注意。今天要补充这6件常见的事，你都知道吗？
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01捶腰平常出现腰酸腿胀我们往往会通过传统的捶打来减轻肌肉的不适感，而经期出现腰酸腿胀也是常有的现象，不少女性就会习惯性捶打腰部来缓解腰部酸胀的问题。但在妇科专家眼中这样的做法并不好，经期出现腰部酸胀通常是由于盆腔充血引起的，捶打会导致盆腔充血更严重，加重腰部酸胀感。同时捶打还不利于子宫内膜自然剥落后的创面修复，导致经量增多。
02体检经期不适合体检，在大众眼里认为只是单纯的不适合妇科检查和尿检，这是不正确的。同样不适合进行血液检查和心电图等检查，经期激素水平不稳定，变化过大容易影响检测数据，无法准确判断身体情况。
03拔牙你是否有过拔牙的经历，牙医有没有问过你是否在经期，肯定是问过的。因为在月经期间子宫内膜会释放出较多的组织激活物质，可以将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活成为抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时血小板数目也在一定程度上减少，使机体抗凝血能力下降，止血时间延长。经期拔牙会出现出血量增多，同时嘴里也容易残留血腥味，影响食欲，导致营养不良。
04性生活经期不能进行性生活，经期子宫内膜脱落，子宫表面有创面，性生活时容易将细菌带入子宫腔，引发子宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎等。
05饮酒经期内分泌激素水平变化差异较大，体内解酒酶受到的影响减少，经期饮酒更容易出现饮酒醉。这不是最严重的，最严重的是机体自我反馈解酒酶不够，肝脏会增加解酒酶的合成，导致肝脏负担过大，久而久之肝脏容易出现机能障碍。
06放声高歌唱歌和月经有什么关系？这里所说的唱歌是指放声高歌。经期女性声带毛细血管会有一定程度的充血，血管壁变得更薄，更脆。长时间高音可能出现毛细血管破裂，声音出现沙哑，严重者会对声带造成永久性损伤。
上述六种经期需要尽量避免的情况，你都了解了吗？如果以前不知道，现在就需要注意了，避免造成其他伤害，爱自己从经期开始。
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