治疗白癜风得花多少钱 http://m.39.net/pf/a_4629688.html适当多吃温热健脾食物惊蛰时天气虽然有所转暖，但余寒未清，在饮食上宜多吃些温热的食物以壮阳御寒，如韭菜、洋葱、天蒜、魔芋、香菜、生姜、葱等，这些食物性甘味辛，不仅可祛风散寒，而且能抑制春季病菌的滋生。另外，惊蛰时还应遵循“春日宜省酸增甘，以养脾气”的养生原则，多吃些性温味甘的食物以健脾，这些食物包括糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子等。多食野菜益健康惊蛰以后，野菜陆续上市。野菜其营养丰富，有些本身就是药材，多食有益健康。①荠菜：荠菜是最早报春的时鲜野菜，其味甘，性平、凉，入肝、肺、脾经。可凉血止血、清热利尿，能防治多种出血性疾病，如血尿、妇女功能性子宫出血、高血压患者眼底出血、牙龈出血等，对于干眼病、夜盲症、胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等症有特殊功效，另外有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。荠菜可炒食、凉拌、做馅等。②二月兰：二月兰又名诸葛菜，为早春常见野菜，嫩叶和茎均可食用，且营养丰富。据测定，每g鲜二月兰中含胡萝下素3.32mg、维生素B20.16mg、维生素C59mg。二月兰采后只需用开水焯一下，去掉苦味即可食用。③蒲公英：蒲公英性寒，味甘、微苦，具有清热解*、消肿散结的功效。可防治上呼吸道感染、眼结膜炎、流行性腮腺炎、乳痈肿痛、痢疾、泌尿系感染、盆腔炎、痈疖疗疮、咽炎等，可生吃、炒食、做汤、抢拌、做馅等。“惊蛰”时节，这些疾病多发！感冒和流感冷暖不定，阴雨增多，衣服随意增减，容易导致感冒和流感，出现脚软物理，发热，鼻塞流涕等症状。特别是体弱者、宝宝和老年人，要注意保暖，居室多通风，多锻炼。过敏症冬春转换之际，万物生长，空气中花粉、尘埃增多，还有些日趋活跃的微生物，这些很容易接触人体发生花粉过敏、支气管哮喘、过敏性鼻炎等过敏症。相关人群要注意关好门窗，少去户外活动等。心脑血管疾病由于这个季节气候多变，冷热不定，人的血管会出现不停程度的收缩，血压不稳容易诱发高血压、心脏病等心脑血管疾病。应该多注意休息，保持心情的逾越，避免骤然减衣，防止受凉。如果你有中医中药方面的问题需要咨询，请扫描下方维码，山西国萃堂中医专家为免费你解答。
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