三伏，是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。
三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，是一年最容易生病的时候。
三伏过不好，是要留病根的！三伏到了，不论男女都要这样养生！
而今年的三伏快要到了，但不一样的是，今年的三伏时间表有点特殊。
年三伏天时间表：
初伏：年7月11日-7月20日
中伏：年7月21日-8月09日
末伏：年8月10日-8月19日
今年的初伏和末伏都是10天，但今年的中伏比较特殊，因为从7月21日进中伏，到8月9日进末伏，这期间有20天，意味着在中伏之后还会再闰一个中伏，将中伏的期限延伸到20天。
这种现象俗称“双中伏”或“俩中伏”。
本来三伏30天就已经够热够长了，这下还来了个双中伏，炎热的日子将会延长，也意味着，咱们中老年人最容易落下病根的日子，也变长了。
三伏天的暑邪非常强悍
过不好三伏，会落下病根！
冬病夏治：顾名思义就是冬天的疾病夏天来治疗。
冬病:是指冬天容易发作或者加重的疾病，还包括当气候急剧变化时（温差在短时间内波动的幅度较大）容易加重的一些疾病。
之所以患冬病，在于患者阳气不足，或者肺气虚弱，或者免疫功能低下，总属于虚寒性疾患。
这类病症大多有长期反复发作、缠绵难愈的特点，如慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、关节冷痛僵硬、反复容易感冒等病症。
夏治：利用夏季三伏时节，机体阳气最旺盛、体内潜伏的寒邪容易祛除的特点，借自然之“温热”，内治可服用温补祛寒药物，外治可采用穴位贴敷、艾灸等中医特色疗法，以祛除体内潜伏的寒邪，达到治疗“冬病”的目的。
颇似太极拳之借力使力。
以下病症，中医辨证属“虚寒”者：
1.呼吸系统疾患：慢性支气管炎，哮喘，慢性阻塞性肺病，过敏性鼻炎。
2.消化系统疾患：消化不良，慢性胃炎，慢性胃肠炎，慢性腹泻。
3.肌肉关节疾患：颈椎病，颈肩综合征，肩周炎，腰椎退行性病变，腰椎间盘突出症，腰肌劳损，骨关节病，肌筋膜炎。
4.妇科疾患：痛经，月经不调，盆腔炎。
5.慢性虚弱：易感冒，周身或局部怕冷
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盛夏三伏
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伏
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编辑：梁秀芬
审核：韩宝宏
监制：王成文
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