痛经是一种什么样的体验？
全身无力还伴随五脏六腑的绞痛
站也不是躺也不是
度无死角难受
为什么会痛经？
怎样才能缓解痛经？
今天我们好好聊聊痛经这个问题
痛经大致分为原发性痛经和继发性痛经两类。
原发性痛经是指我们体内的器官和组织没有病变却出现的痛经，占痛经的90%以上，绝大多数女性的痛经都是这一种。目前学术界认为这种痛经的罪魁祸首是前列腺素。
前列腺素并非只有前列腺才能分泌，它还能由我们身体中的多种器官分泌出来，比如胸腺、甲状腺等。
月经时，前列腺素的含量会升高，引起子宫平滑肌的收缩过于强烈，压迫血管，使子宫处于一种缺血缺氧的状态，继而出现痉挛性疼痛。
此外，原发性痛经还会受情绪、神经因素等影响。如果处于精神紧张、焦虑的状态，都会加重痛经的感受。
继发性痛经则是由一些妇科疾病所致，如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性盆腔炎等，需要及时就医治疗。
痛经只能扛过去？
如何逃离痛经的折磨？
止痛药
对于原发性痛经来说，止痛药是最直接有效的方法。常见的如布洛芬，可以减轻或者消除痛苦，但是也不能长期服用，如果同时在服用其他药物，需要先咨询医生，防止药物之间的相互作用产生不良后果。
药疗+食补
对于原发性痛经又不愿意吃止痛药的女性来说，温经散寒、养血化淤则是缓解痛经的主要方向。
比如，在经期前服用一些益母草颗粒、妇科调经片这类养血调经的中成药，其严选上乘品质的中药材，再结合现代制药工艺，省去了中药调剂、长时间煎制等工序，更大程度保留有效成分，是职场女性养血调经首选（点击了解）。
同时，月经期间也可以使用暖宫贴，吃一些如羊肉等温补的食物，尽量避免食用冰冷辛辣的食物。
避免受凉和情绪紧张
受凉或者情绪紧张的时候，容易引起肌肉和血管的收缩更加强烈，进而加剧疼痛。所以，听老人的话，月经期间别吃凉的，尽量避免接触冰冷的东西。
过度的疼痛除了会影响女性的生活、工作、学习，还可能会使经血逆流导致子宫内膜异位症等疾病，进一步加重痛经，所以一定要注意鉴别痛经的类型，及时对症治疗。
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