人的腰部位于肋下、胯上，于脊柱的两侧，它也是身体的中间部位。无论是站着还是坐着的时候，腰部都会起着一定的支撑作用，对人任何人来讲，想要顶天立地，离不开腰部的支持，由临床统计，很多女性都经常受到腰痛的侵犯。
在临床上引起女性腰痛的原因有很多，比如女性经常久坐不动、剧烈运动或者干重体力活，导致腰肌过度劳损之后就有可能引起疼痛；若是在寒冷的时候没有注意腰部的保暖，有可能引起局部的乳酸大量聚集之后出现酸痛感；女性若是患上了腰椎间盘突出也有可能引起腰部疼痛。除了腰部疾病，患上了妇科病之后也会导致女性长期腰痛。
盆腔位于腰部以下，其中包含了卵巢、子宫、膀胱等多种器官；如果盆腔内部的组织受到了炎症的侵犯，女性最明显的症状就是腰部酸痛、下腹坠胀、白带异常，甚至还有可能出现尿频、尿急、尿痛之类的症状。
2.子宫肌瘤大多数子宫肌瘤都是良性疾病，发病的人群大多为30-50岁的女性。患上子宫肌瘤的早期并不会使患者出现明显的不适症状，随着肌瘤的生长，其体积越来越大就会对局部的组织造成挤压，所以会使女性出现白带增多、腹部包块以及腰腹疼痛之类的症状。其中，腰痛大多数是因为子宫肌瘤增大之后对局部的神经造成了压迫和牵拉所引起
3.子宫异位症如果女性过早或者过于频繁的进行性生活，在性生活的时候又没有做好避孕措施；发生意外妊娠后做人流或者多产就有可能导致子宫受到损害，子宫的位置发生后屈或者后倾的情况就有可能引起局部受到过度的牵拉，腰骶部位就容易反复出现酸痛感。除此以外，子宫的位置发生了异常还容易引起子宫发炎，同样会增加女性腰痛的频率。
1、找准腰痛的具体原因，对症调理。
2、从饮食入手，多补充钙质。
3.可以适当的多运动，拉伸一下，锻炼关节的活动性
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