有句话叫做男人难，做女人更难。随着科技的发展，人们的思想逐渐开放，女性也松开了枷锁，开始努力工作和学习。但由于女性的身体结构与男性不同，除了工作学习，还要生儿育女。另外，她们每个月都要面对大姨妈的到来，从初潮开始到绝经前，除了怀孕，每个月都要和大姨妈见面。不仅如此，有些女性还得一边出血一边痛经。即使能避免痛经，还是有各种妇科病找上门来。
的确，近年来，国内患妇科病的女性朋友越来越多。如果你仔细观察，可能会发现很多女性朋友都被各种妇科病吓到了。
但这种现象在日本逐渐减少。换句话说，日本女性的妇科病确实每年都在下降。众所周知，日本是一个比较开放的国家，但是为什么妇科病在减少？开放的日本，大国，妇科病少。事实证明，一件事做得好，值得学习。
在一个开放的国家，女性的妇科病发病率其实是世界最低的？
可能我们国家的人会奇怪，为什么一个开放的国家妇科病发病率这么低？这主要是因为国人有一个错误的认识：开放等于得妇科病的几率更大。可能有些妇科病真的是男女亲热后不注意卫生造成的，比如盆腔炎等炎症。但是很多妇科病真的跟开不开关系不大，比如功能失调性子宫出血等妇科病。
那他们为什么妇科病发病率低呢？
这主要跟他们的好习惯有关：定期妇科检查，及早发现问题可以对症下药。除了这个原因，也和日本人的饮食有很大的关系，日本人的饮食非常健康，日本公民平均一年的就医次数可以达到14次，也是世界上频率最高的国家之一。
而且日本国家每年还会给女性做一次免费的子宫健康体检，也会每年自掏腰包去做一次全身检查，排除其他疾病。最重要的是，在日本女性妇科疾病的体检中，体检的种类和技术也是领先于世界水平的，很多服务更多的是针对女性朋友的。
除了体检，日本的饮食也值得中国学习。
前面说过，日本的饮食习惯非常健康，日本人的平均寿命也领先于世界水平。这不仅与他们定期体检有关，也与他们的饮食习惯密切相关。
首先，日本人的餐桌上总是有鱼。要知道，日本每年人均能吃多斤鱼。另一方面，鱼含有大量人体发育所需的蛋白质。鱼肉中83%~90%的蛋白质可以被人体吸收，而红肉中只有75%。
其次，饮食清淡，调料很少放，原汁原味更有感觉。日本人做菜时，尽量保持食材的原味。凉拌和白开水会尽量保留丰富的纤维素和矿物质，可以减少各种疾病的发生。
最后，日本人只吃八分饱。他们的饮食不仅多样，而且均衡，降低了高血压等疾病的发病率。
通过了解，我们知道日本女性的妇科病发病率这么低，和她们如何懂得保护自己的身体，预防妇科病有很大关系。但如果中国女性在日常生活中能注意预防妇科病，如注意个人卫生，每天穿棉质内衣，勤换衣服，就可以预防疾病的发生，遇到困难时注意休息，保持良好的心态，就可以预防各种疾病的发生。
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